對于月經(jīng)期間出現(xiàn)的輕微疼痛，可以適當喝些熱牛奶，蜂蜜水等來幫助緩解，還可以用熱水袋捂住腹部，但在使用熱水袋的時候避免水溫過高，以免燙傷局部的皮膚，若痛經(jīng)癥狀較為嚴重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來緩解疼痛。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果需要使用藥物緩解疼痛時，要嚴格按照醫(yī)生的要求量使用，避免隨意增減，以免對身體造成影響，另外還需要加強護理工作，比如根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止衣物單薄受涼后加重痛經(jīng)，飲食方面也要注意。