女性如果痛經(jīng)痛的特別厲害，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，可使用熱敷腹部的方式進(jìn)行緩解痛經(jīng)癥狀，比如熱水袋熱敷，或者在小腹上放上發(fā)熱貼等方式，但若是繼發(fā)性痛經(jīng)，建議積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，從而緩解痛經(jīng)的情況。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，應(yīng)避免進(jìn)行跳高，投籃，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)使腹部劇烈震動(dòng)，從而加重痛經(jīng)的情況。另外也需做好保暖防護(hù)措施，避免食用寒涼性強(qiáng)的食物，和冰涼的飲料。