月經(jīng)是一種周期性的子宮出血現(xiàn)象，在月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適癥狀現(xiàn)象就稱(chēng)為痛經(jīng)。

出現(xiàn)痛經(jīng)可以先到醫(yī)院檢查一下看有沒(méi)有器質(zhì)性疾病。如果是沒(méi)有器質(zhì)性疾病，但痛經(jīng)厲害，可以遵醫(yī)囑服用一些止痛藥物來(lái)緩解痛經(jīng)。在經(jīng)前多熱敷下腹也可以暖宮，緩解疼痛。

舉措建議

1.月經(jīng)期間應(yīng)保證足夠的睡眠和休息，不要吃生冷寒涼以及刺激性的食物，如冷飲、辣椒等，以免加重痛經(jīng)。

2.注意保暖，防止受寒，在腹痛時(shí)可以喝一些熱的紅糖水。

3.注意外陰的清潔，衛(wèi)生巾要勤換，不穿緊身衣褲。