來月經(jīng)時可以通過按摩腹部來緩解疼痛，也可以在醫(yī)生建議下使用相關(guān)藥物進(jìn)行止痛，還可以適當(dāng)喝溫開水來緩解。引起痛經(jīng)的原因有很多，有可能是子宮內(nèi)膜前列腺素增多而引起的疼痛，也有可能是患有某些疾病而引起的疼痛，還有可能是腹部受涼而引起的疼痛。

舉措建議

如果女性是因為腹部受涼而引起的疼痛，在來月經(jīng)時應(yīng)注意腹部保暖，避免腹部受涼，還可以用暖寶寶貼在腹部進(jìn)行保暖。在飲食上應(yīng)避免吃生冷，冰涼的食物，比如西瓜，冰鎮(zhèn)的飲料，雪糕等，還應(yīng)注意多休息，避免劇烈運動。