更年期潮熱出汗應(yīng)多注意休息，避免劇烈運動，如果癥狀比較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行改善，更年期潮熱出汗是由于卵巢功能下降雌激素分泌減少而引起的，更年期不屬于一種疾病，不需要特殊治療。

舉措建議

更年期潮熱出汗的女性飲食上應(yīng)低糖，低脂肪，避免吃油膩辛辣的食物，可以補充一些維生素D的食物或含鈣量高的食物，比如海魚，蛋黃，海帶，豆制品等，還應(yīng)避免熬夜，久坐或憋尿的不良習(xí)慣，在室外溫度條件適宜下，可以到戶外進(jìn)行適當(dāng)運動，比如散步，慢跑等。