更年期潮熱出汗可以采取以下幾種措施來(lái)進(jìn)行治療，第一，保持樂(lè)觀的心態(tài)，了解更年期癥狀是由激素分泌的生理性波動(dòng)導(dǎo)致的。第二，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行緩解，可以多做一些瑜伽、跑步等有氧活動(dòng)。第三，谷維素有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，攝入足夠蛋白質(zhì)和含鈣豐富食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

舉措建議

患者在更年期期間除了以上方法以外，在無(wú)明顯禁忌癥時(shí)進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。主要是雌激素輔助使用孕激素。非激素類(lèi)藥物選擇5-羥色胺再攝取抑制劑：帕羅西汀20mg，鈣劑每日1g，維生素D每日400-500u，有利于鈣劑吸收 。