脾虛胃寒的人應(yīng)該多吃暖胃的食物，比如老姜、羊肉、胡椒、大棗等食物，這些食物可以幫助改善體質(zhì)，少吃刺激性的食物，過酸、過咸、過甜、過苦、都要盡量避免。 另外，多運動增強身體素質(zhì)，出門散步等，可以幫助改善人體的胃腸道功能，緩解脾虛胃寒。

舉措建議

如果脾虛胃寒的問題比較嚴重，應(yīng)該盡早去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的建議下謹慎服用藥物。 日常生活中注意保暖，溫度多變無常的時候，要多添加衣物。冬天的時候，也可以喝一些紅茶，紅茶是中性溫性的飲品，可以緩解胃寒。