在出現(xiàn)痛經(jīng)時，并沒有哪一種姿勢能夠緩解，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也要根據(jù)不同的身體情況采取相應措施，如果是輕微的痛經(jīng)，可以搓熱雙手以后按摩腹部，或者是在腹部放上熱水袋，有利于緩解痛經(jīng)所引起的不適感。但若痛經(jīng)癥狀較重，需遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因可能和以下因素有關，比如來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜前列腺素過多增高，導致子宮平滑肌過強收縮所引起的原發(fā)性痛經(jīng)，也可能是盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥，宮腔粘連等婦科疾病所誘發(fā)的痛經(jīng)。