在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，并沒(méi)有哪種姿勢(shì)能夠幫助緩解痛經(jīng)，對(duì)于輕微的痛經(jīng)，可以適當(dāng)放松心情來(lái)調(diào)節(jié)，也可以輔助腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部，但痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，或者是已經(jīng)對(duì)生活造成影響，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，有輕重程度之分，所以需要根據(jù)身體情況采取措施，對(duì)于頻繁出現(xiàn)痛經(jīng)或者是痛經(jīng)癥狀較重的，建議做詳細(xì)檢查，明確引起痛經(jīng)的誘因，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療，從而減少對(duì)身體造成的不良影響。