30多歲頭發(fā)越來越少，有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間熬夜睡眠不足，或者是內(nèi)分泌紊亂等原因所引起的，也有可能是由于平時(shí)不注意頭皮的衛(wèi)生或者是出現(xiàn)脂溢性皮炎等原因所造成的，可以去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查。

舉措建議

如果是內(nèi)分泌紊亂所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)理體內(nèi)的激素水平，在日常生活中要有比較充足的休息時(shí)間，避免經(jīng)常性熬夜。平時(shí)要盡量少吃高脂肪以及高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主，另外要注意保持頭皮的干燥衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間不洗頭。