月經(jīng)越來越少，有可能與受涼或者是吃了一些生冷，刺激性的東西，精神壓力過大有關(guān)系?？梢栽谠陆?jīng)期間多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，保持輕松愉悅的心態(tài)，不要太過勞累，避免受涼。

如果效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的化驗(yàn)檢查，明確病因后服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間，要避免同房性生活以及盆浴，以免出現(xiàn)感染。

日常生活中還要早睡早起，不要熬夜，積極的治療影響內(nèi)分泌功能或可能引起月經(jīng)異常的疾病，都可以有效的緩解和預(yù)防月經(jīng)量過少。