順產(chǎn)后出現(xiàn)貧血，多半是缺鐵性貧血，如果癥狀不嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的肝臟，血制品，花生，瘦肉，菠菜等含鐵量豐富的食物，多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，慢慢的貧血癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

產(chǎn)后貧血有可能與平時(shí)鐵元素?cái)z入不足，或者是生產(chǎn)時(shí)大出血有關(guān)系。

舉措建議

貧血期間要注意不要喝一些咖啡，碳酸飲料，不要飲用茶水，以免影響鐵的吸收，可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┚S生素c含量豐富的食物。

若是貧血癥狀嚴(yán)重，食補(bǔ)效果不明顯的話，還要遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)鐵劑，來加快貧血的恢復(fù)。