產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明貧血的類型，一般多數(shù)是缺鐵性的貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，比如豬肝，豬血，瘦肉，花生等等，飲食要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食。

產(chǎn)后貧血有可能是生產(chǎn)時失血過多導(dǎo)致的。

舉措建議

產(chǎn)后要多休息，不要過度勞累，可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽鍛煉，來加快身體的恢復(fù)。

吃含鐵的食物期間不要和牛奶同時食用，以免影響鐵元素的吸收?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的水果蔬菜，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查。