產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況，如果不是很嚴(yán)重的話，可以多通過食療補充，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝，瘦肉，胡蘿卜，黑豆等食物，還可以喝一些紅糖水，適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些維生素c含量豐富的飲食，來促進鐵的吸收。

一般產(chǎn)后出現(xiàn)貧血，多半是生產(chǎn)時大出血或者是平時鐵元素攝入不足引起的，主要是缺鐵性貧血。

舉措建議

貧血期間要多注意做好飲食調(diào)理，不要挑食偏食，多加強營養(yǎng)，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。

如果貧血癥狀嚴(yán)重，食補效果不明顯，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時補充一些藥物進行治療，期間不要自己隨便在家亂服藥。