產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況，如果不是很嚴(yán)重的話，可以多通過食療補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝，瘦肉，胡蘿卜，黑豆等食物，還可以喝一些紅糖水，適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些維生素c含量豐富的飲食，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。

一般產(chǎn)后出現(xiàn)貧血，多半是生產(chǎn)時(shí)大出血或者是平時(shí)鐵元素?cái)z入不足引起的，主要是缺鐵性貧血。

舉措建議

貧血期間要多注意做好飲食調(diào)理，不要挑食偏食，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。

如果貧血癥狀嚴(yán)重，食補(bǔ)效果不明顯，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)充一些藥物進(jìn)行治療，期間不要自己隨便在家亂服藥。