寶媽在生產過程中失血過多很容易引起產后貧血，不及時補血會影響到寶媽的產后恢復和寶寶的營養(yǎng)供給。寶媽產后應該多食含鐵量較高的食物，如豬肝、海帶、木耳等。還有富含蛋白質較高的食物，因為血紅蛋白需要蛋白質構成，是必不可少的原料。

舉措建議

建議寶媽要做好月子，在月子期間要好好的休息，睡眠要充足。飲食要合理，不要過于的單一，多吃清淡較容易消化的食物，這樣有利于寶媽的身體恢復。貧血嚴重的寶媽可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行調理。