寶媽在生產(chǎn)過(guò)程中失血過(guò)多很容易引起產(chǎn)后貧血，不及時(shí)補(bǔ)血會(huì)影響到寶媽的產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給。寶媽產(chǎn)后應(yīng)該多食含鐵量較高的食物，如豬肝、海帶、木耳等。還有富含蛋白質(zhì)較高的食物，因?yàn)檠t蛋白需要蛋白質(zhì)構(gòu)成，是必不可少的原料。

舉措建議

建議寶媽要做好月子，在月子期間要好好的休息，睡眠要充足。飲食要合理，不要過(guò)于的單一，多吃清淡較容易消化的食物，這樣有利于寶媽的身體恢復(fù)。貧血嚴(yán)重的寶媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。