女孩子在來月經(jīng)的時候月經(jīng)量比較少，并且月經(jīng)顏色發(fā)黑，有可能是因為在經(jīng)期吃了一些生冷刺激的食物，或者是經(jīng)期腹部受涼等原因所引起的，在經(jīng)血流出不暢的情況下，比較容易出現(xiàn)這種情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

在月經(jīng)期的時候要尤其注意腹部的保暖，不要讓腹部受涼，經(jīng)期飲食要注意以清淡為主，不可以喝冷飲，另外要注意避免吃生冷刺激的食物。來月經(jīng)期間如果有痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部來進(jìn)行緩解。