月經(jīng)量少可能和情緒失常有關(guān)，如精神高度緊張，或者壓力特別大。

還可能是平時飲食結(jié)構(gòu)不合理，過度減肥、節(jié)食，或者是挑食、偏食，導致身體營養(yǎng)不良或是貧血，氣血兩虛，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)血黑的情況。

舉措建議

1.日常生活中多喝些溫熱的水，注意腹部的保暖。

2.忌辛辣、刺激性的食物，避免喝涼水，可以適當吃一些補血的食物。注意飲食均衡，清淡飲食，減少膽固醇的攝入。

3.注意經(jīng)期的衛(wèi)生，私部可用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。

4.如果情況一直沒有得到改善，要及時去醫(yī)院查明病因，在醫(yī)生指導下對癥治療。