40歲的女性月經(jīng)量變少，可以去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的激素水平以及子宮卵巢的情況，如果是出現(xiàn)了卵巢功能衰退，可以根據(jù)醫(yī)囑使用少量的激素類藥物來進行調(diào)理，在調(diào)理月經(jīng)期間要有比較充足的休息時間，不要經(jīng)常性熬夜。

舉措建議

在月經(jīng)期的時候要注意避免喝冷飲，另外要注意避免吃生冷刺激的食物，飲食要注意以清淡為主，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣血的食物。月經(jīng)期身體的抵抗力和免疫力相對是比較差的，平時要注意自身的保暖，特別是要注意腹部的保暖，不要讓腹部受涼。