在40歲的時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，子宮疾病，婦科炎癥，長(zhǎng)期的使用藥物，過度勞累，營(yíng)養(yǎng)不良，身體患病等原因引起的，最好去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，如果是疾病引起的，要積極配合醫(yī)生治療，平時(shí)要多注意休息，保持良好的心情。

舉措建議

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要注意食物搭配，多吃素食，少食肉食，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，定期去醫(yī)院檢查身體，預(yù)防疾病要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。