在身體恢復良好時，建議多走動比較好，有助于促進胃腸道蠕動，使大便通暢還可以使身體內(nèi)惡露盡快排出，所以還是盡快下床走動，有助于身體恢復。在月子期間，產(chǎn)婦飲食應清淡易消化，避免吃辛辣刺激性食物，以免造成產(chǎn)婦便秘。

舉措建議

還可以給產(chǎn)婦適當補充一些富含維生素和膳食纖維的食物，比如胡蘿卜，西蘭花，南瓜，菠菜等，有助于緩解產(chǎn)婦便秘現(xiàn)象，避免使產(chǎn)婦便秘，還應注意個人衛(wèi)生，保持私處清潔，有撕裂的產(chǎn)婦應在醫(yī)生建議下使用相關消毒藥物進行消毒。