在身體恢復(fù)良好時(shí)，建議多走動(dòng)比較好，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使大便通暢還可以使身體內(nèi)惡露盡快排出，所以還是盡快下床走動(dòng)，有助于身體恢復(fù)。在月子期間，產(chǎn)婦飲食應(yīng)清淡易消化，避免吃辛辣刺激性食物，以免造成產(chǎn)婦便秘。

舉措建議

還可以給產(chǎn)婦適當(dāng)補(bǔ)充一些富含維生素和膳食纖維的食物，比如胡蘿卜，西蘭花，南瓜，菠菜等，有助于緩解產(chǎn)婦便秘現(xiàn)象，避免使產(chǎn)婦便秘，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持私處清潔，有撕裂的產(chǎn)婦應(yīng)在醫(yī)生建議下使用相關(guān)消毒藥物進(jìn)行消毒。