女性出現(xiàn)痛經，要根據(jù)不同身體情況采取相應措施，對于癥狀比較輕的痛經，可以適當進食溫熱的食物，如熱牛奶，也可以適當按摩腹部，來緩解痛經的現(xiàn)象，但若痛經的情況比較嚴重或者是還伴隨惡心，嘔吐等癥狀，則要及時到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物。

舉措建議

由于出現(xiàn)痛經時也會對身體造成不良影響，所以在平時要盡量減少不良的誘發(fā)因素，比如月經期間避免過多進食生冷，寒涼的食物，如雪糕，冰激凌，還要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，若是婦科疾病造成，也要積極治療。