在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，如果癥狀比較輕微，一般可以通過腹部熱敷的方式來進(jìn)行緩解，比如使用熱水袋捂住腹部，但要避免使用過熱的水，以免導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)紅腫，疼痛，還可以適當(dāng)喝些熱牛奶，若痛經(jīng)癥狀較為嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也會引起腹部疼痛，惡心，嘔吐，嚴(yán)重時可引起出冷汗，臉色蒼白等，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時，不僅需要及時緩解癥狀，還需要積極查找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)措施，從而減少對身體造成的影響。