對于輕微的痛經(jīng)可以適當(dāng)按摩腹部，或者是在腹部上放上熱水袋，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，但若痛經(jīng)比較頻繁，或者是還伴隨有惡心，嘔吐，腰痛等癥狀時，建議到醫(yī)院就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方式進行緩解。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)和很多因素有關(guān)，比如喜歡吃一些生冷寒涼的食物或者是不注意保暖工作，婦科疾病等原因，都有可能會誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以在治療痛經(jīng)時，需要根據(jù)不同的身體情況，采取相應(yīng)治療措施，才有利于身體更快恢復(fù)。