如果是輕微的痛經，一般需要保持腹部溫暖，比如適當喝些熱牛奶，也可以用熱水袋捂住腹部，有利于緩解不良癥狀，但若痛經癥狀較為嚴重，則需要及時到當地正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物來進行緩解。

舉措建議

引起女性痛經的原因較多，有可能是吃了過多生冷寒涼的食物或者是沒有做好保暖工作，子宮內膜前列腺素增高等原因有關，所以需要根據不同誘發(fā)因素采取相應措施，平時還要提前做好預防，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，另外還要注意個人衛(wèi)生。