出現(xiàn)痛經(jīng)是可以使用熱水袋熱敷，對于痛經(jīng)也是能夠起到緩解的作用。部分女性來月經(jīng)的時候痛經(jīng)是由于生理性痛經(jīng)所引發(fā)的，是不需要太過于擔(dān)心，在這個時候只需要注重心理治療，首先要消除緊張的心情，保證心情舒暢，對于痛經(jīng)也是有好處。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候也是需要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，因為精神過度緊張也是會導(dǎo)致痛經(jīng)加重的，另外也要保證充足的睡眠習(xí)慣，飲食上面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，月經(jīng)期間也要做好衛(wèi)生清潔。