例假不來肚子憋得比較難受，可以去醫(yī)院通過B超檢查一下子宮內(nèi)膜的厚度，必要的情況下可根據(jù)醫(yī)囑使用一些激素類的藥物來調(diào)理月經(jīng)，在調(diào)理月經(jīng)期間要注意少吃生冷刺激的食物，另外要注意避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)推遲或者是月經(jīng)量出現(xiàn)異常，可以去醫(yī)院抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平，激素水平不正常的情況下，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)要盡量少吃脂肪含量以及熱量比較高的食物，身體比較肥胖的情況下，要注意控制體重。