月經(jīng)憋的下不來(lái)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙撬M(jìn)行改善，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有助于促進(jìn)經(jīng)血排出，并且也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草顆?；蛘邽蹼u白鳳丸進(jìn)行治療。月經(jīng)憋的下不來(lái)是不是由于來(lái)月經(jīng)期間吃了寒涼的食物，導(dǎo)致經(jīng)血淤積的原因，也可能是宮寒導(dǎo)致的。

舉措建議

在日常生活中一定要做好身體的保暖工作，在飲食上多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，平時(shí)也要多鍛煉身體，有助于提高身體的免疫力在，并且也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)期熬夜，而且在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量不要同房。