缺鐵性貧血在飲食方面盡量不要吃過于油膩，辛辣以及刺激性的食物，以免對腸胃造成影響，如果正在補充鐵劑，要避免同時服用牛奶，咖啡等，富含鈣質(zhì)以及咖啡因的食物，以免影響到鐵吸收，影響恢復(fù)。

舉措建議

在出現(xiàn)缺鐵性貧血時，除了在飲食方面要注意以外，建議及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，做詳細檢查，明確身體的具體情況，醫(yī)生也會根據(jù)不同誘發(fā)因素采取治療措施，比如是月經(jīng)過多所引起的，需要積極調(diào)理月經(jīng)周期以及控制出血量，從而減少對身體造成的影響。