得了缺鐵性貧血后在飲食上要注意限制脂肪的攝入，不要過(guò)度的攝入脂肪，不要吃油炸，不易消化的食物，不喝咖啡濃茶類飲品，不吃大蒜等食物。

原因分析

缺鐵性貧血的主要原因是由于鐵攝入不足或身體中流失了過(guò)多的鐵導(dǎo)致使血清鐵明顯減少，貯存鐵減少所引起的一種貧血，會(huì)出現(xiàn)乏力，眼暈耳鳴等情況。

舉措建議

1.生活飲食上要避免吃不易消化的食物，多吃高蛋白，富含維生素，富含鐵的食物。

2.若出現(xiàn)缺鐵性貧血較為嚴(yán)重的情況下還是用藥治療，期間隨時(shí)觀察，定期復(fù)查血常規(guī)。