若是輕微的痛經(jīng)，可以適當(dāng)進(jìn)食熱的食物，或者用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解癥狀之外，還需要放松心情，避免精神過(guò)度緊張，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重或者是引起惡心，嘔吐等情況，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行緩解。

舉措建議

痛經(jīng)是比較常見(jiàn)的婦科癥狀之一，在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期前后或者月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部疼痛，墜痛，腰酸等不適感，比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)日常生活以及工作造成影響，所以需要根據(jù)病史，全身檢查，局部檢查等來(lái)明確痛經(jīng)的誘因，并積極治療。