在出現(xiàn)痛經(jīng)時，若癥狀比較輕微的時候，一般可以通過腹部按摩的方式或熱敷的方式來進行緩解，還需要放松心情，避免在出現(xiàn)痛經(jīng)以后精神過度緊張，以免加重癥狀，另外還需要多留意身體變化，若痛經(jīng)已經(jīng)對生活，工作造成影響，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，需要根據(jù)不同的身體情況采取相應(yīng)措施，從而減少對身體造成的影響。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，不同誘發(fā)因素所引起的痛經(jīng)，在采取治療措施的時候也會不同，所以需要明確誘因。