出現(xiàn)痛經(jīng)時，需要注意腹部保暖，可以在腹部上放上熱水袋，也可以適當喝些蜂蜜水，熱牛奶，如果痛經(jīng)程度比較劇烈，已經(jīng)引起出汗，面色蒼白等全身癥狀，需在醫(yī)生指導下使用藥物進行止痛，必要時還可做詳細的身體檢查，看是否有無其他的原發(fā)疾病。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也需要放松心情，避免精神過度緊張，以免加重痛經(jīng)，另外還需要做好相應(yīng)的護理工作，比如多休息，避免過度勞累，還需要注意個人衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水清洗外陰部位，還要勤更換衛(wèi)生巾。