痛經(jīng)是每個女人的惡魔，但是又是生理期期間常見的癥狀。需要掌握一些按摩辦法臨痛緩解，一般除了小腹部按摩法，還可以分別按摩兩個腳的太沖穴，或者是對足三里進(jìn)行按摩，另外、也可以按摩子宮穴等等，找準(zhǔn)起到促進(jìn)經(jīng)血通暢作用的穴位，適當(dāng)按摩會起到緩解痛經(jīng)癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期容易發(fā)生痛經(jīng)癥狀的女性，除了學(xué)會一些按摩緩解辦法，還需平時生活中注意飲食習(xí)慣，少吃或者不吃冰涼或者涼性食物。另外，不能盲目用藥治療，如有必要需遵循醫(yī)囑，如果癥狀加重，需要進(jìn)一步檢查確診再針對性治療。