大姨媽下不來，如果是因為經(jīng)血流出不暢的原因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物來進行治療，在經(jīng)期的時候要多注意腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼。月經(jīng)期如果出現(xiàn)腹部不適，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解腹部的不適感。

舉措建議

在經(jīng)期要注意避免吃生冷刺激的食物，平時的飲食最好以清淡并且容易消化為主，來月經(jīng)時可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的流出。在日常生活中要注意有比較充足的休息時間，要避免經(jīng)常性熬夜。