出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，很多情況下是與疾病因素有關(guān)，比如生殖系統(tǒng)疾病或者內(nèi)分泌疾病等，并不只局限于疾病因素，也可能與肥胖，情緒異常，過度節(jié)食，環(huán)境改變以及藥物影響等非疾病因素有關(guān)。

可以到醫(yī)院配合醫(yī)生查找引起月經(jīng)減少的原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)病因，通過調(diào)整生活方式以及藥物等方式進(jìn)行調(diào)理改善。

舉措建議

生活中應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鐵元素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免過度節(jié)食，少吃一些生冷刺激性的食物。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的安排工作與生活，做好情緒調(diào)解，保持樂觀的心態(tài)。