經(jīng)常便秘有可能是出現(xiàn)了習(xí)慣性便秘所引起的，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在平時過多的吃一些高蛋白類的食物，而攝取膳食纖維類的食物比較少時，就有可能會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，另外也不排除是由于攝取的水分過少所造成的。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時也需要及時進行糾正，因為長時間便秘容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)生，還有可能會造成在排便的時候困難，便血，肛裂等不良癥狀，平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，蜂蜜水，還能夠用新鮮水果壓榨成果汁后喝。