產(chǎn)婦通便可以吃些芹菜，菠菜，油麥菜，豆制品以及新鮮的水果，還能夠喝些蜂蜜水，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)以及潤滑腸道，從而幫助排便，若已經(jīng)出現(xiàn)幾天不排便的現(xiàn)象，也可以在醫(yī)生指導下使用助排便的藥物，來緩解癥狀。

舉措建議

在排便的時候需要養(yǎng)成良好的習慣，避免在廁所內(nèi)長時間玩手機，看書看報，以免增加入廁時間對身體造成影響，另外產(chǎn)婦由于在生完孩子以后需要多臥床休息，活動力量也會減少，所以在吃東西的時候也需要注意，防止對健康造成影響。