坐月子非常容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。可以適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯蛘呤氰肿铀?，通便效果不錯。另外也可以適量的食用一些溫和的水果和蔬菜。

坐月子期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象是由于月子期間產(chǎn)婦活動量減小，腸胃蠕動功能減弱。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在月子期間要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣?？梢远嗪劝组_水，白開水里沒有任何的添加劑，對于產(chǎn)婦和寶寶來說是比較安全的。

如果出現(xiàn)了排便費力的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用開塞露進(jìn)行緩解。