兒童出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，家長(zhǎng)首先要從飲食方面做出改善，三餐每天定時(shí)定量的吃飯，避免暴飲暴食，采取少食多餐的方式，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。另外每天適當(dāng)?shù)淖寖和嗪刃亻_(kāi)水，晚上睡覺(jué)之前有雙手在腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，都可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘的情況。

舉措建議

在日常生活中，不要讓兒童吃過(guò)多的零食或者油炸的食物，每天攝入過(guò)多的零食，會(huì)讓兒童養(yǎng)成偏食挑食的壞習(xí)慣。其次每天晚上飯后可以帶兒童外出適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，既可以提高兒童自身的免疫力，又可以改善不消化的現(xiàn)象。