4歲寶寶出現(xiàn)便秘，首先在飲食方面要注意，避免讓寶寶過多吃些精細(xì)類的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，比如蔬菜，水果，粗糧，豆制品等，吃東西時(shí)也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免暴飲暴食，另外還要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正，防止長(zhǎng)時(shí)間避孕以后對(duì)寶寶身體造成更嚴(yán)重的影響，平時(shí)還可以多讓寶寶活動(dòng)，也有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還要養(yǎng)成喝水的良好習(xí)慣，比如檸檬水，百香果水，可以通過少量多次的方式。