產(chǎn)后4天出現(xiàn)便秘，需要及時糾正不良的生活習慣，比如在飲食方面適當進食富含膳食纖維的食物，來增加腸胃蠕動次數(shù)，避免過多進食肉類，蛋類等高蛋白類的食物，以免導致腸胃蠕動過慢，并且要適當補充水分，養(yǎng)成定時排便的良好習慣。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時及時糾正，能夠防止癥狀加重以后引起痔瘡，肛裂，貧血等現(xiàn)象的發(fā)生，另外在出現(xiàn)便意時需要觀察誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應措施，另外在坐月子期間還要做好保暖工作，要結合不同天氣合理穿衣。