順產(chǎn)月子里出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同誘因采取措施，如果是由于活動(dòng)量比較少所引起的，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，若是由于在飲食方面過度挑食所造成，也要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，以免身體營養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對(duì)健康造成影響，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

除了可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段排便以外，在排便的時(shí)候也不建議玩手機(jī)或者聽音樂等，以免增加入廁時(shí)間，對(duì)身體也會(huì)造成不良影響，另外在坐月子期間，活動(dòng)的時(shí)候也要穿上帶腳后跟的鞋子，并且做好保暖。