坐月子大便拉不出來，可以以順時針的方式按摩腹部，來增加腸胃蠕動次數(shù)，也可以適當(dāng)喝些蜂蜜水或者新鮮果汁，也有利于潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，但如果長時間出現(xiàn)大便拉不出來，也可以遵醫(yī)囑使用通便的藥物。

舉措建議

在坐月子期間飲食方面也要特別注意，避免因為身體虛弱過多吃些肉類，蛋類或者是精細類的食物，以免導(dǎo)致纖維素缺乏以后，引起腸胃蠕動過慢，誘發(fā)便秘的出現(xiàn)，需要及時糾正不良的飲食習(xí)慣，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能滿足。