產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃些豆腐鯽魚湯，烏雞湯，木耳冬瓜排骨湯，銀耳蓮子湯，還能夠適當(dāng)吃些新鮮的水果，蔬菜等，也可以根據(jù)個(gè)人喜好吃些食物，但要避免吃過(guò)于油膩，刺激以及生冷類的食物，以免對(duì)健康造成影響，還要嚴(yán)格控制好量，避免暴飲暴食。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以結(jié)合個(gè)人情況適當(dāng)增加一餐次數(shù)，避免一次進(jìn)食過(guò)多食物，以免對(duì)腸胃造成影響，另外還需要多留意身體變化，尤其是在惡露期間，要觀察惡露持續(xù)的時(shí)間以及惡露的性質(zhì)。