產(chǎn)婦月子里可以吃草莓，獼猴桃，山竹，橘子等富含維生素類的水果，還可以結(jié)合個(gè)人的喜好吃些水果，但由于水果在生長(zhǎng)的過(guò)程中，也會(huì)通過(guò)噴灑農(nóng)藥來(lái)防治病蟲災(zāi)害，所以需要將水果清洗干凈，另外還要吃常溫的水果，避免吃過(guò)涼的水果，并且要控制好量。

舉措建議

在坐月子期間飲食方面要合理化，避免過(guò)度偏食或者是食物種類過(guò)于單一，以免導(dǎo)致身體所需要的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對(duì)健康造成影響，另外還需要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，防止出現(xiàn)便秘，引起排便困難。