產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要觀察誘發(fā)因素，如果是在飲食方面過(guò)多吃一些精細(xì)類食物所引起的便秘，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，在平時(shí)飲食方面可以適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，并且要適當(dāng)補(bǔ)充水分，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

舉措建議

出現(xiàn)便秘時(shí)及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，能夠防止長(zhǎng)時(shí)間便秘以后對(duì)身體造成更嚴(yán)重的影響，另外在產(chǎn)后也需要結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動(dòng)，有利于增加腸胃蠕動(dòng)，但在活動(dòng)的時(shí)候也要結(jié)合身體情況量力而為。