產(chǎn)后便秘如果癥狀不嚴重，可以適當?shù)耐ㄟ^改善膳食，多增加一些纖維素和水分的攝入，另外，適當?shù)倪\動來緩解便秘的情況。

若是便秘情況嚴重，可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露來進行緩解，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成良好的排便習慣，可以選擇在晨起或者是餐后兩小時內(nèi)嘗試排便，排便時要集中注意力，減少外界不良因素的干擾。

平時有大便時，還要立即排便。產(chǎn)后還應該多休息，避免有太大的心理壓力，及時排解擔憂，焦慮的不良情緒。