寶寶出現(xiàn)便秘可以吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧，豆制品等富含膳食纖維的食物，這些食物中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，平時(shí)也要適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以喝些溫開(kāi)水，蜂蜜水或者是吃些湯水類的食物，也有利于增加糞便的水分，從而防止便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘，不僅在飲食方面要注意，還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以每天固定一個(gè)時(shí)間段提醒寶寶大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成良好的排便習(xí)慣，避免因?yàn)閷殞氊澩骈L(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間，以免加重便秘。