寶寶出現(xiàn)便秘可以吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧，豆制品等富含膳食纖維的食物，這些食物中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，平時也要適當補充水分，可以喝些溫開水，蜂蜜水或者是吃些湯水類的食物，也有利于增加糞便的水分，從而防止便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘，不僅在飲食方面要注意，還需要養(yǎng)成良好的排便習慣，可以每天固定一個時間段提醒寶寶大便，長時間以后也能夠形成良好的排便習慣，避免因為寶寶貪玩長時間推遲排便時間，以免加重便秘。