引起寶寶便秘的食物主要是一些難消化的食物，例如高蛋白的肉類，比較常見(jiàn)的是雞肉、蝦肉以及牛羊肉。另外，不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式，例如煎炸、燒烤，也可以增加寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。

除此之外，無(wú)規(guī)律地添加輔食，也會(huì)引起便秘。

舉措建議

平時(shí)在給寶寶添加輔食時(shí)，媽媽應(yīng)該要遵循從流質(zhì)到軟質(zhì)的添加順序，添加的輔食一定要爛、細(xì)、軟，不要讓寶寶吃大人的食物，這樣才有利于寶寶吸收。

也需要讓寶寶多飲水，多喝水，可以軟化大便，從而促進(jìn)大便的排出。