寶寶在出現(xiàn)便秘之后，可以多吃一些富含纖維素的水果以及蔬菜，比如香蕉、獼猴桃、火龍果、菠菜、芹菜等等，平時(shí)也可以多給寶寶吃一些富含維生素的飲食，但是要盡量避免吃過(guò)于油膩或者是辛辣刺激的食物。

舉措建議

出現(xiàn)便秘之后最好多給寶寶喝一些溫水，平時(shí)多給寶寶的腹部做順時(shí)針按摩，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，在便秘期間寶寶的飲食要注意清淡為主，吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽。吃過(guò)飯之后家長(zhǎng)可以多帶寶寶出去散步，比較有利于幫助消化吸收。