寶寶在出現(xiàn)便秘之后，可以多吃一些富含纖維素的水果以及蔬菜，比如香蕉、獼猴桃、火龍果、菠菜、芹菜等等，平時也可以多給寶寶吃一些富含維生素的飲食，但是要盡量避免吃過于油膩或者是辛辣刺激的食物。

舉措建議

出現(xiàn)便秘之后最好多給寶寶喝一些溫水，平時多給寶寶的腹部做順時針按摩，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，在便秘期間寶寶的飲食要注意清淡為主，吃飯的時候要注意細(xì)嚼慢咽。吃過飯之后家長可以多帶寶寶出去散步，比較有利于幫助消化吸收。